Existe-t-il des preuves scientifiques évaluées par des pairs soutenant les effets positifs de l'écoute de battements binauraux?

Oui, plusieurs. Voici deux flux RSS, qui seront continuellement mis à jour, avec des articles de recherche sur les battements binauraux:

Flux RSS PubMed - PubMed (US National Library of Medicine) où «binaural beats» apparaît dans le titre ou le résumé d'un article. ("binaural beats" [Title / Abstract])

Flux RSS Cochrane - recherche standard pour "binaural beats".

Ceci est le seul article de synthèse J'ai pu trouver:

Chaieb, L., Wilpert, EC, Reber, TP, & Fell, J. (2015). Stimulation auditive des battements et ses effets sur la cognition et les états d'humeur. Frontiers in Psychiatry, 6 . https://doi.org/10.3389/fpsyt.2015.00070

Je n'ai trouvé aucun article contenant une méta-analyse de la recherche existante.

Plusieurs articles très récents ajoutent à l'accumulation de preuves d'effets positifs, dans des conditions spécifiques, par exemple, écouter des battements binauraux à 15 Hz mais pas des battements binauraux à 5 Hz, et avec des individus spécifiques, c'est-à-dire que tous les adultes ne répondront pas de la même manière selon plusieurs variables, dont beaucoup n’ont pas encore été définies.

Réduction de l'anxiété

Isik, B. K., Esen, A., Büyükerkmen, B., Kilinç, A., & Menziletoglu, D. (2017). Efficacité des battements binauraux pour réduire l'anxiété dentaire préopératoire. Journal britannique de chirurgie buccale et maxillo-faciale, 55 (6), 571-574. https://doi.org/10.1016/j.bjoms.2017.02.014

Variabilité de la fréquence cardiaque (relaxation)

McConnell, PA, Froeliger , B., Garland, EL, Ives, JC, & Sforzo, GA (2014). Conduite auditive du système nerveux autonome: L'écoute des battements binauraux à fréquence thêta après l'exercice augmente l'activation parasympathique et le retrait sympathique. Frontiers in Psychology, 5 . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01248

Créativité

Reedijk, S. A., Bolders, A., & Hommel, B. (2013). L'impact des battements binauraux sur la créativité. Frontiers in Human Neuroscience, 7 . https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00786

Mémoire de travail visuospatiale

Beauchene, C., Abaid, N., Moran, R ., Diana, RA, & Leonessa, A. (2016). L'effet des battements binauraux sur la mémoire de travail visuospatiale et la connectivité corticale. PLOS ONE, 11 (11), e0166630. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0166630

Mémoire de travail verbale

Beauchene, C., Abaid, N., Moran , R., Diana, RA, & Leonessa, A. (2017). L'effet des battements binauraux sur la mémoire de travail verbale et la connectivité corticale. Journal of Neural Engineering, 14 (2), 026014. https://doi.org/10.1088/1741-2552/aa5d67

Flexibilité cognitive

Hommel, B., Sellaro, R., Fischer, R., Borg, S., & Colzato, LS (2016). Les battements binauraux à haute fréquence augmentent la flexibilité cognitive: preuve de la diaphonie à double tâche. Frontiers in Psychology, 7 . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01287

Différences individuelles

Reedijk, SA, Bolders, A., Colzato, LS, & Hommel, B. (2015). Éliminer le clignement attentionnel grâce aux battements binauraux: un cas pour une amélioration cognitive personnalisée. Frontiers in Psychiatry, 6 , 82. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2015.00082 ("Cela suggère que la manière dont les techniques d'amélioration cognitive en tant que battements binauraux, affecter les performances cognitives dépend des différences interindividuelles. ")

Si oui, quels types de battements binauraux et quels ont été les effets positifs?

Veuillez consulter les articles répertoriés dans les deux flux RSS. Répondre à votre question avec précision constituerait un article de synthèse en soi. ;-)

Des effets négatifs ont-ils été documentés?

Pas dans les études récentes où la technique s'est affinée sur la base des résultats précédents. Cependant, j'avertirais quiconque de s'épuiser et d'acheter une application de battements binauraux ou similaire, à moins que vous ne sachiez beaucoup sur le sujet; vous faites confiance au fabricant; vous n'avez pas de déficiences ou de troubles audiologiques, psychiatriques, neurologiques ou cognitifs potentiellement contre-indiqués; et vous le faites d'abord par votre médecin.