Question:
La sueur expulse-t-elle les toxines?
Freedo
2015-06-24 07:43:57 UTC
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L'Internet regorge de sites Web et de personnes qui disent que "la transpiration est un bon moyen d'expulser les toxines". Un exemple est ce site Web.

Quelle est la vérité derrière cette affirmation?

Dans le cadre de cette question, les toxines comprennent des substances comme les produits chimiques et les métaux lourds . Et de Wikipedia "Dans le contexte de la médecine alternative, le terme est souvent utilisé pour désigner toute substance prétendument mauvaise pour la santé, allant des traces de pesticides aux aliments courants comme le sucre raffiné ou des additifs tels que le glutamate monosodique (MSG). "

Étant donné la grande quantité de toxines, je veux juste savoir si la transpiration peut expulser n'importe quelle toxine.

Cela dépend de ce que l'on définit comme une toxine ...
Salut, Liberté. Tout, même l'oxygène et l'eau, peut être toxique pour votre corps. Pouvez-vous s'il vous plaît être plus précis? Cela pourrait vous aider à obtenir une meilleure réponse. Merci.
@anongoodnurse semble mieux maintenant?
Un répondre:
Carey Gregory
2015-06-27 02:10:23 UTC
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La sagesse médicale généralement acceptée semble être que la sueur est un mécanisme insignifiant d'élimination des toxines. Cependant, certaines études suggèrent que la sagesse n'est peut-être pas tout à fait correcte.

Par exemple, Genuis et al. ont constaté que certains éléments toxiques étaient de préférence excrétés dans la sueur, y compris des éléments qui n'ont pas été trouvés dans le sérum sanguin. Cela suggère que ces éléments sont liés dans les tissus et ne sont donc pas facilement éliminés par le foie et les reins.

Ils concluent que:

L'analyse de la sueur devrait être considérée comme une méthode supplémentaire pour surveiller la bioaccumulation d'éléments toxiques chez l'homme.

Notez qu'ils ne concluent pas que la transpiration joue un rôle important dans l'élimination des toxines.

Notez également que la taille de l'échantillon de cette étude était très petite et que l'auteur a de nombreuses publications basées sur cette seule étude.

Une revue de la littérature de le sujet a trouvé un appui à l'idée que certaines toxines sont excrétées dans la sueur, parfois à des concentrations plus élevées que l'urine. Ils ont également noté, comme Genuis l'a fait, que des concentrations de certains éléments peuvent être trouvées dans la sueur qui ne sont pas détectées dans le plasma.

Chez les personnes avec une exposition ou une charge corporelle plus élevée, la sueur dépassait généralement les concentrations plasmatiques ou urinaires et cutanée pourrait égaler ou dépasser l'excrétion urinaire quotidienne. L'excrétion cutanée de l'arsenic était plusieurs fois plus élevée chez les individus exposés à l'arsenic que chez les témoins non exposés. Le cadmium était plus concentré dans la sueur que dans le plasma sanguin.

Ce que je ne trouve pas, ce sont des recherches montrant que la transpiration produit un bénéfice cliniquement significatif. Le simple fait qu'un composé puisse être trouvé dans la sueur ne signifie pas nécessairement que transpirer davantage aura un effet bénéfique, et en fait aucun avantage d'une transpiration excessive n'est connu alors qu'il existe des conséquences négatives connues, y compris des conséquences potentiellement mortelles.

Je conclus de mes recherches qu'il est impossible de répondre à la question pour le moment, mais il existe des preuves suffisantes pour justifier des recherches supplémentaires. Je soupçonne que le résultat le plus probable sera des méthodes de test nouvelles et / ou améliorées plutôt que des méthodes de traitement.

C'est dommage que la communauté scientifique ne veuille pas chercher plus loin là-dessus! Je suis toujours surpris qu'après plus de 7.000 ans, nous ne sachions toujours pas tout de notre propre corps
@Freedom Je ne pense pas qu'il ne veuille pas approfondir cela. C'est plus comme autant de questions et trop peu de scientifiques et de dollars de recherche.
Vous savez, il fut un temps où vous pouviez faire de la recherche sans un laboratoire d'un million de dollars. Espérons que cela redeviendra vrai.
Il n'est pas nécessaire d'avoir un laboratoire d'un million de dollars, mais la plupart des questions scientifiques auxquelles on peut répondre sans un le sont. C'est simplement un progrès. Nous ne sommes pas en reste avec beaucoup de questions faciles maintenant.


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Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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